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晋安区新闻社
2026-08-02 19:37

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编辑 托马斯(tuō mǎ sī)

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5.燕麦燕麦是一种低糖高营养高能食品,性味甘平,益脾养心,对失眠者来说是一种很好的食材。6.桂圆桂圆是一种滋补健脑的食品,适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质,能够调节大脑皮质功能,改善失眠。

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